ใครบอกว่าความสูงเพิ่มกันไม่ได้

increase height

ชายใดสูงเกิน 180 นี้มันมีชัยไปกว่าครึ่งจริงๆ แต่กว่าที่เราจะรู้ตัวว่าความสูงมันโคตรจะสำคัญ ก็เข้าสู่ช่วงที่สูงยากไปซะแล้ว แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีหวังเลยนะ

Read more

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อเพิ่มความสูง

increase height

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต เป็นอย่างเลยมาก แล้วก็ควรจะกินอาหารให้ตรงเวลาด้วย

Read more

สิ่งที่ช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Body height

คุณคงไม่คิดมาก่อนใช่ไหมว่าผักและผลไม้จะช่วยเรื่องความสูงของลูกด้วย แต่ความจริงแล้วผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีนั้นช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Read more

3 อาหารที่มีโปรตีนสูง

สำหรับการเลือกโปรตีนจากเนื้อและผลิตภัณฑ์จากสัตว์นั้น อาจจะต้องระมัดระวังในการเลือกอยู่เหมือนกัน

Read more

เดินอย่างไรให้สุขภาพดี

walking

มีคำแนะนำการออกกำลังกายด้วยการเดินเพื่อสุขภาพมาฝากกัน

Read more

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติรวมถึง 3 ชนิดเลย นั่นก็คือ ซูโครส กลูโคส และฟรุกโทส ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

Read more

เพิ่มความสูงด้วยตัวช่วยเด็ดๆ

เครื่องเพิ่มความสูง

ความสูงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ใครๆก็อยากให้ตัวเองสูง ทำให้คนเตี้ยส่วนใหญ่หันมาหาวิธีเพิ่มความสูง

Read more

กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง

กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง

กระดูกแข็งแรง ก็ควรกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเป็นประจำทุกวัน เช่น นม ปลาตัวเล็กตัวน้อยที่กินได้ทั้งกระดูก

Read more

อาหารเสริมเพิ่มความสูง

เพิ่มความสูง

การเพิ่มความสูงเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ แม้ว่าความสูงจะถูกกำหนดด้วยกรรมพันธุ์

Read more

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารเสพติด บั่นทอนสุขภาพ ทำให้การทำงานของระบบประสาทและสมองช้าลงมักก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

Read more

error: Content is protected !!