Cow's milk

นมโคมีประโยชน์สำหรับเด็กมาก

กินน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวตลอด 6 เดือนแรกได้สารอาหารมากถึง 200 ชนิดแต่เด็กยังต้องเติบโตอย่างต่อเนื่องนมเป็นส่วนหนึ่งของการเติมสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย

Cow's milk

ในที่นี้เราจะมาบอกถึงนมโคเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยคุณประโยชน์มากมายซึ่งคุณรู้ไหมว่านมโคมีกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตทางร่างกายเพิ่มความสูงและสมองด้วย โดยในช่วงอายุ 1 ถึง 6 ขวบ อัตราการเจริญเติบโตของสมองจะเร็วมาก เซลล์สมองและใยประสาทจะเติบโตทั้งปริมาณและขนาด สมองจะเติบโตถึง 90% จากนั้นจะค่อยๆ เติบโตเป็นขั้นตอนจนอายุครบ 10 ขวบ สำคัญที่สุดในการให้อาหารที่ดีแก่สมอง

Cow's milk

ซึ่งการที่สมองของเด็กจะพัฒนาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพนั้น สิ่งที่สำคัญและขาดไม่ได้ คือ เด็กต้องได้รับกรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ โดยมีอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์ในนมโคนั้นเอง กรดอะมิโนนั้นมีทั้งแบบที่ร่างกายสร้างเองได้และสร้างไม่ได้ กรดอะมิโนที่ร่างกายเพิ่มความสูงสร้างเองไม่ได้มี 9 ชนิด ที่จำเป็นต้องรับจากการรับประทานอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นมโค โดยนมโคเป็นแหล่งของกรดอะมิโนจำเป็นที่มีคุณภาพ เพราะมีครบถ้วนทั้ง 9 ชนิด ในปริมาณที่สูง หากเด็กขาดกรดอะมิโนจะทำให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งระบบ และสมองจะด้อยประสิทธิภาพลงเนื่องจากขาดสารสื่อประสาทสมองนั่นเอง

 

Leave a Comment

error: Content is protected !!