การออกกำลังกายเป็นยาชั้นดีในการดูแลร่างกาย

exercise

สมรรถภาพทางกาย ถ้าจัดการออกกำลังกายเป็นยาบำรุง การออกกำลังกายถือเป็นยาบำรุงเพียงอย่างเดียวที่สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกายได้

Read more

ไข่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาแต่ต้องทางพอเหมาะ

egg

ไข่เป็นอาหารที่ให้พลังงานแคลอรี่ต่ำ และมีโปรตีนคุณภาพครบถ้วน ดังนั้นจึงเป็นเมนูทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

Read more

อยากสูงแบบเร่งด่วนทำอย่างไรดี ?

exercise

อยากสูงฟังทางนี้ สูงไว สูงจริง จากผู้ทดลองจริงเรานำมาบอกแบบเคล็ดไม่ลับ แจกสูตรกันเลยทีเดียว

Read more

ความสูงปัญหาโรคแตกของวัยรุ่น

height

พูดถึงความสูง ใคร ๆ ก็อยากสูงกันทั้งนั้น เพราะมันช่วยทั้งเรื่องบุคลิกภาพ การแต่งตัว ที่จะทำให้เรามีโอกาสหลายอย่างมากขึ้น งานบางอย่างจำเป็นต้องใช้ส่วนสูง

Read more

เพิ่มความสูงด้วยตัวช่วยเด็ดๆ

Heightening Machine

ความสูงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ใครๆก็อยากให้ตัวเองสูง ทำให้คนเตี้ยส่วนใหญ่หันมาหาวิธีเพิ่มความสูง

Read more

ความสูงเกิดจากปัจจัยใดที่สำคัญ

increase height

วิธิเพิ่มความสูงต้องอาศัยการทำความเข้าใจกับปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการทำให้ร่างกายสูงขึ้น

Read more

นมโคมีประโยชน์สำหรับเด็กมาก

Cow's milk

กินน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวตลอด 6 เดือนแรกได้สารอาหารมากถึง 200 ชนิดแต่เด็กยังต้องเติบโตอย่างต่อเนื่องนมเป็นส่วนหนึ่งของการเติมสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย

Read more

อาหารพลังงานสูง

Fat is high energy food

ไขมันเป็นอาหารพลังงานสูง เพราะไขมันเพียง 1 กรัมให้พลังงานมากถึง 9 แคลอรี่เลยทีเดียว ไขมันยังมีคุณสมบัติในการให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

Read more

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อเพิ่มความสูง

increase height

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต เป็นอย่างเลยมาก แล้วก็ควรจะกินอาหารให้ตรงเวลาด้วย

Read more

สิ่งที่ช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Body height

คุณคงไม่คิดมาก่อนใช่ไหมว่าผักและผลไม้จะช่วยเรื่องความสูงของลูกด้วย แต่ความจริงแล้วผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีนั้นช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Read more

error: Content is protected !!