ความสูงเกิดจากปัจจัยใดที่สำคัญ

increase height

วิธิเพิ่มความสูงต้องอาศัยการทำความเข้าใจกับปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการทำให้ร่างกายสูงขึ้น

Read more

การผ่าตัดเพื่อเพิ่มความสูง

การผ่าตัดเพิ่มความสูงนี้จะทำให้คุณสูงขึ้นวันละ 1 มิลลิเมตร และจะสูงเท่าไหร่ก็ได้ไม่มีข้อจำกัด

Read more

นมโคมีประโยชน์สำหรับเด็กมาก

Cow's milk

กินน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวตลอด 6 เดือนแรกได้สารอาหารมากถึง 200 ชนิดแต่เด็กยังต้องเติบโตอย่างต่อเนื่องนมเป็นส่วนหนึ่งของการเติมสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย

Read more

อาหารพลังงานสูง

Fat is high energy food

ไขมันเป็นอาหารพลังงานสูง เพราะไขมันเพียง 1 กรัมให้พลังงานมากถึง 9 แคลอรี่เลยทีเดียว ไขมันยังมีคุณสมบัติในการให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

Read more

ประโยชน์ของต้นอ่อนทานตะวัน

Sunflower

เจ้าต้นอ่อนทานตะวันนี้ จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีสารชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า GABA (gamma aminobotyric acid)

Read more

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อเพิ่มความสูง

increase height

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต เป็นอย่างเลยมาก แล้วก็ควรจะกินอาหารให้ตรงเวลาด้วย

Read more

สิ่งที่ช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Body height

คุณคงไม่คิดมาก่อนใช่ไหมว่าผักและผลไม้จะช่วยเรื่องความสูงของลูกด้วย แต่ความจริงแล้วผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีนั้นช่วยให้เด็กๆ เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

Read more

3 อาหารที่มีโปรตีนสูง

สำหรับการเลือกโปรตีนจากเนื้อและผลิตภัณฑ์จากสัตว์นั้น อาจจะต้องระมัดระวังในการเลือกอยู่เหมือนกัน

Read more

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติรวมถึง 3 ชนิดเลย นั่นก็คือ ซูโครส กลูโคส และฟรุกโทส ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

Read more

กินอะไรดีถึงจะสูง

กินอะไรดีถึงจะสูง

อาหารที่ทำให้สูง โภชนาการ คือปัจจัยสำคัญมาก อีกข้อหนึ่ง ที่คุณต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด และยาวนาน ถ้าคุณอยากสูง หุ่นดี เบสิค คือ คุณควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรเน้น อาหารเหล่านี้ ได้แก่

Read more

error: Content is protected !!