อยากสูงแบบเร่งด่วนทำอย่างไรดี ?

rope jumping

อยากสูงฟังทางนี้ สูงไว สูงจริง จากผู้ทดลองจริงเรานำมาบอกแบบเคล็ดไม่ลับ แจกสูตรกันเลยทีเดียว

Read more

อาหารพลังงานสูง

Fat is high energy food

ไขมันเป็นอาหารพลังงานสูง เพราะไขมันเพียง 1 กรัมให้พลังงานมากถึง 9 แคลอรี่เลยทีเดียว ไขมันยังมีคุณสมบัติในการให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

Read more

ใครบอกว่าความสูงเพิ่มกันไม่ได้

increase height

ชายใดสูงเกิน 180 นี้มันมีชัยไปกว่าครึ่งจริงๆ แต่กว่าที่เราจะรู้ตัวว่าความสูงมันโคตรจะสำคัญ ก็เข้าสู่ช่วงที่สูงยากไปซะแล้ว แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีหวังเลยนะ

Read more

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อเพิ่มความสูง

increase height

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต เป็นอย่างเลยมาก แล้วก็ควรจะกินอาหารให้ตรงเวลาด้วย

Read more

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

ลดน้ำหนักด้วยกล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติรวมถึง 3 ชนิดเลย นั่นก็คือ ซูโครส กลูโคส และฟรุกโทส ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

Read more

อาการเคล็ดขัดยอกฟกช้ำจากการออกกำลังกายเพิ่มความสูง

เคล็ดขัดยอกฟกช้ำ

เคล็ดขัดยอกฟกช้ำ หากเกิดฟกช้ำเป็นเวลานานมากกว่า 1 วัน ให้เอาถุงพลาสติกหรือขวดแก้ว หรือกระเป๋าน้ำร้อนใส่น้ำร้อนประคบตรงที่ปวดหรือฟกช้ำ

Read more

โรคความดันโรหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูง

เป็นโรคที่คนส่วนมากรู้จักหรือคุ้นหู แต่น้อยคนที่จะทราบว่า โรคนี้เป็นโรคที่เกิดแพร่หลายทั่วโลกมากที่สุดโรคหนึ่ง โรคความดันโลหิตสูงมีความชุกสูงในประชากรสูงอายุไทย และโรคนี้เป็นหนึ่งในโรคที่บั่นทอนสุขภาพ รวมทั้งคร่าชีวิตผู้สูงอายุไปปีละไม่น้อย

Read more

ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น

002

ศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก  หมายถึง  สถานที่ดูแลและให้การศึกษาเด็ก อายุระหว่าง 3 – 5 ปี มีฐานะเทียบเท่าสถานศึกษา เป็นศูนย์พัฒนาเด็กเล็กที่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นจัดตั้งเอง และศูนย์พัฒนาเด็กเล็กของส่วนราชการต่าง ๆ

Read more

ออกกำลังแค่ไหนถึงจะพอ ?

Group of people doing stretching exercise

การออกกำลังกายต้องอยู่ในขอบเขตไม่ใช่ว่าออกจนไม่พักให้ร่ … Read more

การวัดการเติบโต (musurement of growth)

jw

เมื่อเราได้หาวิธีเพิ่มความสูงแล้วควรที่จะมีการวัดขนาดที … Read more

error: Content is protected !!