การออกกำลังกายเป็นยาชั้นดีในการดูแลร่างกาย

exercise

สมรรถภาพทางกาย ถ้าจัดการออกกำลังกายเป็นยาบำรุง การออกกำลังกายถือเป็นยาบำรุงเพียงอย่างเดียวที่สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกายได้

Read more

ตัวช่วยเพิ่มความสูงในยุคปัจจุบัน

Height booster

คนไหนอยากสูงฟังทางนี้ วันนี้เรามีวิธีเพิ่มความสูงที่คนส่วนใหญ่มาฝาก

Read more

แฮมเบอร์เกอร์ อาหารอันตรายต่อสุขภาพ

hamburger

อาหารซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิตและจากการที่ต้องแข่งขันกับเวลาในทุกๆด้าน แฮมเบอร์เกอร์ก็เป็นหนึ่งในอาหารที่ทานแล้วไวต่อการทำเวลา

Read more

ไข่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาแต่ต้องทางพอเหมาะ

egg

ไข่เป็นอาหารที่ให้พลังงานแคลอรี่ต่ำ และมีโปรตีนคุณภาพครบถ้วน ดังนั้นจึงเป็นเมนูทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

Read more

เพิ่มความสูงด้วยตัวช่วยเด็ดๆ

Heightening Machine

ความสูงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ใครๆก็อยากให้ตัวเองสูง ทำให้คนเตี้ยส่วนใหญ่หันมาหาวิธีเพิ่มความสูง

Read more

ความสูงเกิดจากปัจจัยใดที่สำคัญ

increase height

วิธิเพิ่มความสูงต้องอาศัยการทำความเข้าใจกับปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการทำให้ร่างกายสูงขึ้น

Read more

3 อาหารที่มีโปรตีนสูง

สำหรับการเลือกโปรตีนจากเนื้อและผลิตภัณฑ์จากสัตว์นั้น อาจจะต้องระมัดระวังในการเลือกอยู่เหมือนกัน

Read more

อาหารเสริมเพิ่มความสูง

เพิ่มความสูง

การเพิ่มความสูงเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ แม้ว่าความสูงจะถูกกำหนดด้วยกรรมพันธุ์

Read more

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารเสพติด บั่นทอนสุขภาพ ทำให้การทำงานของระบบประสาทและสมองช้าลงมักก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

Read more

ไม่ควรออกกำลังกายเวลาใด?

รู้สึกไม่สบาย

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย  แต่ถ้าออกผิดเวลาก็อาจจะทำให้ร่างกายแย่ได้ ดังนั้นเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกายมีดังนี้

Read more

error: Content is protected !!